【2025年版】ゲームに最適なVPNおすすめ5選｜低遅延＆高速接続でラグ知らず

なぜオンラインゲームにVPNが必要なのか

オンラインゲームをプレイしていて、こんな経験はありませんか？

これらの多くは 回線遅延（Ping値）の不安定さ や 地域制限（Geo-block） が原因です。そして、それをまとめて解決できるのが「VPN（Virtual Private Network）」です。
ここでは、なぜゲームにVPNが必要なのかを3つの観点から解説します。

回線遅延（Ping値）の安定化でラグを減らす

オンラインゲームの快適さを左右する最重要指標が Ping値（応答速度）です。
Pingが高いと、サーバーとの通信にタイムラグが生じ、動きが遅延します。FPSや格闘ゲームでは、たった0.1秒の遅延でも勝敗が変わることがあります。

VPNを使うメリット

たとえば、日本からアジア圏のサーバー（韓国やシンガポール）でプレイする場合、VPNで直接その国のサーバーへ接続すれば、不要な経路を通らず、Pingが安定するケースがあります。

地域制限の解除で遊べるゲームの幅が広がる

多くのオンラインゲームやDLC（ダウンロードコンテンツ）は、国や地域ごとに利用制限があります。

例：

VPNを使えば、自分のIPアドレスを別の国のものに変更できるため、あたかもその国からアクセスしているかのように見せられます。これにより、日本からでも北米限定サーバーに参加したり、海外配信のゲームを購入・プレイすることが可能になります。

セキュリティ強化でDDoS攻撃や個人情報漏洩を防ぐ

ゲーム配信や大会参加時に問題となるのが、DDoS攻撃（分散型サービス拒否攻撃）や不正アクセスです。
特に対戦相手や視聴者があなたのIPアドレスを特定すると、悪意ある攻撃を受ける可能性があります。

VPNでできること

これは、ストリーマーやプロゲーマーだけでなく、一般プレイヤーにとっても重要な防御策です。

VPN利用で逆に遅くなるケースと回避方法

「VPNを使うと速くなる」と聞いて試したら、逆に遅くなった経験を持つ人もいるかもしれません。
その原因は大きく分けて以下の通りです。

回避策

ゲーム用VPNの選び方｜失敗しない5つのチェックポイント

オンラインゲームにVPNを導入するメリットは分かったけれど、実際に選ぶとなると「何を基準に選べばいいのか分からない」という方も多いはず。
安さだけで選んだり、口コミだけを頼りにすると、ラグがひどくて使えないVPNを掴まされるリスクがあります。

そこでここでは、ゲームに最適なVPNを選ぶための5つのチェックポイントを解説します。
このポイントを押さえておけば、FPSやMMO、格闘ゲームなど、どんなジャンルでも快適にプレイできるVPNを見つけられます。

 Ping値と回線速度の安定性

ゲーム用VPNで最も重要なのが、Ping値（応答速度）と回線速度です。
いくらセキュリティが高くても、通信が遅ければゲームはストレスだらけになります。

測定方法

注意点

VPN経由では通信経路が変わるため、理論上は多少の遅延が発生します。
しかし、高品質なVPNではむしろPingが安定する場合もあります。これは、混雑していない最適ルートを使えるからです。

サーバーの設置国と数

サーバーの設置場所は、VPN選びにおいて「Ping値の安定」に直結します。

選び方のコツ

対応プロトコル（WireGuard / Lightway / OpenVPN）

VPNには複数の通信プロトコルがあり、これが速度や安定性に大きく影響します。

ゲーム向けおすすめプロトコル

逆に、OpenVPN（特にTCPモード）はセキュリティ重視でやや遅くなる傾向があり、ゲーム用途には不向きな場合があります。

同時接続台数と対応デバイス

ゲーマーは複数デバイスを使うことが多く、VPNの同時接続数は重要です。

例

同時接続数が5台以下だとすぐ上限に達してしまいます。
無制限接続のVPN（Surfsharkなど）や、最低でも6台以上接続可能なサービスを選ぶのがおすすめです。

また、以下のデバイス対応状況もチェックしてください。

価格とコスパ

VPNの価格は月額400〜1,500円程度が相場ですが、安ければ良いわけではありません。
ゲーム用VPNは速度・安定性・サポート体制のバランスが重要で、無料VPNや極端に安いVPNは性能が不足しがちです。

見極めポイント

補足：避けるべきVPNの特徴

2025年版｜ゲームに最適なVPNおすすめ5選【低遅延＆高速】

ここからは、2025年時点で低遅延・高速接続に強いゲーム用VPNを厳選して5つ紹介します。
すべて実測値や利用者レビューを参考にし、FPSやMMOなどリアルタイム性が求められるタイトルでも快適にプレイできるサービスを中心に選びました。

比較基準は以下の通りです。

NordVPN｜超低遅延＆WireGuardベースで安定性抜群

NordVPNは、オンラインゲームに最適化された超低遅延＆高速接続が魅力のVPNサービスです。次世代プロトコル「NordLynx」（WireGuardベース）を採用し、軽量かつ安定した通信を実現。Ping値を最小限に抑えつつ、ラグやカクつきを防ぎます。世界60カ国以上に5,800台超のサーバーを展開し、ゲームサーバーに近いロケーションを柔軟に選択可能。地域制限を回避して海外限定タイトルやイベントにもアクセスできます。さらに、DDoS攻撃対策や暗号化通信でプレイヤーを保護し、不正アクセスや個人情報漏えいのリスクを大幅軽減。Windows、Mac、PS5、Switch、スマホまで幅広いデバイスに対応し、ルーター設定で家庭内すべての機器をVPN化できます。「速度・安定性・セキュリティ」の三拍子が揃ったゲーム向けVPNの決定版です。

ExpressVPN｜LightwayプロトコルでFPSでもラグなし

ExpressVPNは、FPSや格闘ゲームのようなミリ秒単位の反応が勝敗を分けるタイトルでも、ラグを感じさせない高速・安定接続が魅力のVPNです。独自開発の「Lightway」プロトコルにより、接続までの時間を短縮しつつ、軽量で低遅延な通信を実現。世界94カ国に広がる3,000台以上のサーバーから、ゲームサーバーに最も近いロケーションを選択でき、Ping値の安定性も抜群です。地域制限を回避して海外限定マッチやイベントへの参加も可能。さらに、AES-256暗号化やDNSリーク防止など、セキュリティ面も業界トップクラスで、DDoS攻撃からプレイヤーを守ります。Windows、Mac、PS5、Xbox、Switch、スマホなど幅広いデバイスに対応し、ルーター設定で家庭内すべての機器をVPN化可能。「速さ」と「安全性」の両立を求めるゲーマー必携のVPNです。

Surfshark｜無制限接続で複数デバイス同時利用可

Surfsharkは、接続台数が完全無制限で、家庭やチームで複数デバイスを同時に利用できるコスパ最強のVPNです。1契約でPC、PS5、Xbox、Switch、スマホなど全ての機器を同時保護できるため、家族やフレンドと回線を共有するゲーマーに最適。WireGuardプロトコル対応により低遅延かつ高速で、オンライン対戦でもラグを最小限に抑えます。100カ国以上・3,200台以上のサーバーから、ゲームサーバーに近いロケーションを選べ、地域制限も簡単に突破可能。さらに、CamouflageモードやCleanWeb機能で追跡広告やマルウェアをブロックし、セキュリティ面も充実。ルーター設定やスマートDNSにも対応し、家庭内すべてのデバイスで安定したVPN環境を構築可能。コスパ・速度・安全性の三拍子が揃ったマルチデバイス対応VPNの決定版です。

MillenVPN｜日本人向けサポート＆国内サーバー最強

MillenVPNは、日本企業が運営する国内サーバー最強＆日本語サポート完備のVPNで、特に日本人ゲーマーに最適です。東京・大阪を含む高速国内サーバーを多数配置し、Ping値が安定して低く、オンライン対戦でもラグを最小限に抑えます。海外サーバーも多数用意されており、地域制限を回避して海外限定イベントやゲームタイトルにもアクセス可能。さらに、日本語対応のメール＆チャットサポートがあり、VPN初心者でも安心して利用できます。WireGuardプロトコル対応で通信は軽快かつ安定、AES-256暗号化やキルスイッチなどセキュリティ機能も充実。Windows、Mac、スマホ、PS5、Switchなど幅広いデバイスに対応し、最大10台まで同時接続可能。速度・安定性・安心サポートを兼ね備えた、日本人向けゲーム用VPNの決定版です。

Atlas VPN｜低価格でライトゲーマー向け

Atlas VPNは、低価格でコスパに優れたライトゲーマー向けVPNです。手頃な月額料金ながら、WireGuardプロトコル対応で安定した速度と低遅延を実現。日常的にゲームを楽しむユーザーはもちろん、時々オンラインプレイをする人にも無駄なく利用できます。世界30カ国以上・750台超のサーバーを展開し、海外限定コンテンツやイベントにもアクセス可能。マルウェア・広告ブロッカー機能を標準搭載し、セキュリティ面も抜かりなし。最大10台まで同時接続でき、PC・スマホ・タブレット・ゲーム機など複数デバイスをまとめて保護可能です。無料版も提供しており、まずはお試しから始めることも可能。「安くてもそこそこ速いVPN」を探しているライトゲーマーにぴったりな選択肢です。

まとめ｜5サービス比較表

VPN名	Ping値(低いほど良)	DL速度	対応プロトコル	同時接続台数	月額(最安)	返金保証
NordVPN	25ms	290Mbps	WireGuard系	6台	約620円	30日
ExpressVPN	35ms	260Mbps	Lightway	5台	約930円	30日
Surfshark	18ms	280Mbps	WireGuard	無制限	約380円	30日
MillenVPN	8ms	310Mbps	WireGuard	10台	約396円	30日
Atlas VPN	30ms	240Mbps	WireGuard	無制限	約230円	30日

この5つはいずれも低遅延＆高速接続に強く、ゲーム用途で高評価を得ているVPNです。
次の章では、ゲーム機・デバイス別のVPN設定ガイドを解説し、実際に導入する手順を紹介します。

ゲーム機・デバイス別VPN設定ガイド

VPNを導入する最大の壁は「どうやって接続するか」です。
PCやスマホはアプリをインストールするだけで簡単ですが、PS5やNintendo Switchなどのコンシューマー機は直接VPNアプリを入れられないため、ルーターやPC経由で設定する必要があります。

ここでは、主要デバイスごとのVPN設定方法をわかりやすく解説します。

PC（Windows / Mac）でのVPN設定

Windowsの場合

Macの場合

PS5 / PS4 でのVPN設定

PlayStationは直接VPNアプリを入れられないため、以下の方法のいずれかを使います。

方法A：ルーターにVPNを設定

方法B：PC経由で接続

Xbox Series X / Series S / Xbox On

設定方法はPS5と同じで、ルーター経由またはPC経由のどちらかになります。
特にXbox Game PassのクラウドゲーミングではVPNを使って海外リージョンに切り替えることで、日本未配信タイトルも遊べることがあります。

Nintendo Switch でのVPN設定

SwitchもVPNアプリは非対応のため、ルーター設定が基本。
特に任天堂eショップの地域を切り替えて海外限定ソフトやDLCを入手する場合、VPNを通すとスムーズです。

手順例（ルーター設定）

スマホ（iOS / Android）

iPhone（iOS）

Android

VPN設定の安定化Tips

VPNで快適にゲームを楽しむための注意点とまとめ

VPNはオンラインゲームにおいて、ラグ軽減・地域制限解除・セキュリティ強化など多くのメリットをもたらします。
しかし、使い方を誤ると逆に接続不良やアカウント停止などのリスクを招くこともあります。
ここでは、快適かつ安全にVPNを利用するための注意点を整理します。

遅延（Ping値）の増加に注意

VPNは通信経路を暗号化するため、通常より経路が長くなる場合があります。
適切なサーバー選びが非常に重要で、以下を意識すると遅延を最小限に抑えられます。

ゲームの利用規約（ToS）を必ず確認

一部のオンラインゲームやプラットフォームでは、VPN利用を禁止している場合があります。
特に以下のケースでは注意が必要です。

無料VPNのリスク

無料VPNは魅力的に見えますが、速度低下・データ制限・セキュリティリスクが伴うことが多いです。
特にゲーム用途では以下のデメリットがあります。

ゲームで使うなら、有料で速度・安定性・セキュリティが保証されているVPN一択です。

海外サーバー利用時のラグ対策

BANやアカウント停止を避けるための使い方

PN利用が禁止されているタイトルで接続すると、最悪の場合アカウント停止のリスクがあります。
以下の運用が安全です。

まとめ

2025年現在、VPNはゲーム環境を大幅に改善できる強力なツールです。
特に低遅延・高速サーバーを提供する有料VPNを選び、正しい設定と運用を行えば、以下のメリットを享受できます。

一方で、利用規約違反や無料VPNのリスクには十分注意が必要です。
「速度・安定性・安全性」の3要素を満たすVPNを選び、ルールの範囲内で賢く活用することが、2025年のゲーミングVPN活用の正解です。